Fréquence Santé - Laura Meijere
Yoga, Pilates, Reiki, Réflexologie et Nutrition à Genève et Zürich
Retrouvez plus de mobilité, de sérénité et d’équilibre grâce à un accompagnement personnalisé, adapté à votre corps, à vos besoins et à votre rythme.
Laura Meijere, thérapeute agréée ASCA, vous accompagne à travers le yoga, le Pilates, le Reiki, la réflexologie et la nutrition, en complément de votre suivi médical.
Agissez sur vos symptômes pour transformer votre bien-être au quotidien
Le corps émet des signaux que nous finissons souvent par occulter. Qu'il s'agisse d'une gêne physique persistante ou d'un épuisement mental, chaque symptôme est une invitation à ralentir et à retrouver votre équilibre.
Identifiez le besoin prioritaire qui résonne en vous :
Tensions et maux de dos
Pour retrouver une liberté de mouvement au quotidien.
Charge mentale et anxiété
Pour apaiser l'esprit et libérer le stress accumulé.
Fatigue et perte de vitalité
Pour relancer vos ressources énergétiques naturelles.
Posture et silhouette
Pour un corps tonifié, aligné et une présence renforcée.
Une synergie de disciplines pour une santé globale
Mobilité, respiration et conscience corporelle
Une pratique individuelle qui adapte les postures, le mouvement et la respiration à votre niveau et à vos possibilités.
Posture, stabilité et muscles profonds
Des mouvements précis et contrôlés pour renforcer les muscles profonds et améliorer la qualité du mouvement.
Détente, calme et recentrage
Une pratique japonaise de relaxation qui se déroule habillé, avec un toucher léger ou les mains positionnées à proximité du corps.
Relaxation, récupération et relâchement
Des pressions ciblées sur différentes zones réflexes du pied pour offrir un temps de récupération et de détente.
Équilibre alimentaire et habitudes durables
Un accompagnement qui part de votre alimentation réelle, de vos préférences et de votre rythme de vie, sans imposer de régime strict.
Laura Meijere, thérapeute agréée ASCA
Mon approche repose sur une idée simple : il n’existe pas une seule manière de prendre soin de son équilibre. Le mouvement, la respiration, la relaxation, le toucher et l’alimentation peuvent intervenir de manière complémentaire selon les besoins de chaque personne.
Approche pluridisciplinaire
Yoga, réflexologie, Reiki et nutrition, complétés par des séances individuelles de Pilates.
Séances personnalisées
Le contenu et le rythme sont adaptés à votre niveau, votre situation et vos objectifs.
Accompagnement complémentaire
Les pratiques proposées ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Prêt(e) à commencer votre transformation ?
Boulevard Helvétique 30 - 1207 Genève
Forchstrasse 106, 8032 Zürich
Séances privées
Sur rendez-vous
Lundi à dimanche 7h - 21h
Tél. +41 76 288 20 71
